Содержание
Зачем нужен бандаж при беременности
Бандаж для беременных — это специальное поддерживающее белье, которое помогает облегчить нагрузку на позвоночник и мышцы живота во время беременности. Основные функции бандажа:
- Снижает нагрузку на поясницу и спину
- Поддерживает растущий живот
- Уменьшает боли в области таза и поясницы
- Помогает сохранить правильную осанку
- Снижает риск появления растяжек
- Облегчает передвижение
Бандаж рекомендуется носить со второго триместра беременности, когда живот начинает активно расти. Однако в некоторых случаях врач может назначить ношение бандажа и на более ранних сроках.
Виды бандажей для беременных
Существует несколько основных видов бандажей для беременных:
1. Бандаж-трусики
Это трусики с высокой талией и эластичными вставками в области живота и поясницы. Их можно носить как на голое тело, так и поверх нижнего белья. Преимущества:
- Незаметны под одеждой
- Удобны в носке
- Хорошо поддерживают живот
2. Бандаж-пояс
Широкий эластичный пояс, который застегивается на липучку под животом. Особенности:
- Хорошо фиксирует матку
- Легко регулируется по мере роста живота
- Удобно надевать и снимать
3. Бандаж-корсет
Самый закрытый вид бандажа, который охватывает живот, бока и спину. Плюсы:
- Максимальная поддержка
- Корректирует осанку
- Подходит для поздних сроков
Как выбрать подходящий бандаж
При выборе бандажа для беременных важно учитывать следующие факторы:
Срок беременности
На ранних сроках подойдет легкий бандаж-трусики. На поздних сроках лучше использовать более плотный бандаж-пояс или корсет.
Образ жизни
Для активных женщин лучше выбрать бандаж-пояс, который легко надевать и снимать. Для офисной работы подойдет незаметный бандаж-трусики.
Индивидуальные особенности фигуры
Учитывайте свой рост, комплекцию и форму живота при выборе модели бандажа.
Материал
Бандаж должен быть изготовлен из дышащих натуральных тканей, не вызывающих раздражения.
Размер
Правильно подобранный размер — залог комфорта и эффективности бандажа.
Как определить размер бандажа для беременных
Чтобы правильно подобрать размер бандажа, следуйте этим рекомендациям:
- Измерьте обхват бедер в самой широкой части
- Измерьте обхват живота на уровне пупка
- Сравните полученные мерки с размерной таблицей производителя
- Выберите размер, соответствующий большему из двух измерений
- Учитывайте, что в процессе беременности размер может меняться
Большинство производителей предлагают следующую размерную сетку для бандажей:
- XS: 80-90 см
- S: 90-100 см
- M: 100-110 см
- L: 110-120 см
- XL: 120-130 см
Когда начинать носить бандаж при беременности
Оптимальное время для начала использования бандажа — 20-24 неделя беременности. Однако в некоторых случаях врач может рекомендовать более раннее ношение бандажа:
- При многоплодной беременности
- При сильных болях в спине
- При угрозе прерывания беременности
- При слабости мышц живота
- При повторной беременности
Правила ношения бандажа для беременных
Чтобы бандаж приносил максимальную пользу, соблюдайте следующие правила:
- Надевайте бандаж лежа, чтобы правильно расположить его
- Не затягивайте бандаж слишком туго
- Носите бандаж не более 3-4 часов подряд
- Снимайте бандаж на ночь и во время отдыха
- Регулярно стирайте бандаж мягкими моющими средствами
Противопоказания к ношению бандажа
В некоторых случаях использование бандажа может быть противопоказано:
- Заболевания кожи в области живота
- Варикозное расширение вен малого таза
- Некоторые патологии плаценты
- Индивидуальная непереносимость
Перед использованием бандажа обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Популярные модели бандажей для беременных
На рынке представлено множество моделей бандажей от разных производителей. Вот несколько популярных вариантов:
1. Belly Bandit B.F.F.
Бандаж-корсет с 6 панелями для идеальной посадки. Особенности:
- Изготовлен из органического бамбука
- Регулируется на 7 дюймов
- Доступен в размерах XS-XL
2. Gabrialla Elastic Maternity Belt
Бандаж-пояс со средней степенью поддержки. Плюсы:
- Доступен в разных цветах
- Обеспечивает компрессию для стабилизации бедер
- Согревает мышцы для большей гибкости
3. AZMED Maternity Belt
Универсальный бандаж-пояс. Преимущества:
- Подходит для обхвата живота до 117 см
- Легко регулируется
- Доступная цена
Заключение
Правильно подобранный бандаж для беременных может значительно облегчить физический дискомфорт, связанный с беременностью. При выборе бандажа учитывайте срок беременности, особенности фигуры и рекомендации врача. Не забывайте, что бандаж — это вспомогательное средство, которое не заменяет регулярные физические упражнения и правильное питание во время беременности.