Эльбрусе: News — Всесезонный туристско-рекреационный комплекс Эльбрус

Как часто Виталий Лазо поднимался на Эльбрус?

«У меня к Эльбрусу отношения любви-ненависти», — шутит Виталий. «Я поднимался на Эльбрус столько раз, что сбился со счета. Не знаю, может, 45 или 50 раз? Я знаю каждый уголок маршрута, как с северной, так и с южной стороны Эльбруса». Несколько раз в год Виталий возвращается на Эльбрус, чтобы возглавить альпинистские экспедиции. Если бы это было для него, он бы скорее поднялся на следующую вершину 8000 м+, но у него особая связь с горой Эльбрус. «Я продолжаю возвращаться на Эльбрус не только потому, что это мой хлеб с маслом. Мне нравится вести людей на вершину Эльбруса. Гора Эльбрус дает людям прекрасную возможность выйти из зоны комфорта и достичь своих целей. на Крыше Европы всегда особенный. Я определенно еще не закончил восхождение на Эльбрус».

Могу ли я достичь вершины Эльбруса?

Восхождение на Эльбрус не для всех, но при хорошей физической и психологической подготовке оно может быть для вас. «Ментально нужно быть сильнее, чем физически», — соглашается Виталий. «Если вы действительно хотите подняться на Эльбрус, вы доберетесь до вершины. Если вы просто хотите подняться на Эльбрус и вам все равно, что происходит, вы не взойдёте на Эльбрус. Это так просто. быть по-настоящему сильным морально. Физическая часть тоже важна, но, в конце концов, это все умственная игра. Это главный принцип успеха не только в альпинизме». Ваш успех может зависеть и от того, какой маршрут вы выберете для восхождения на Эльбрус.

С какой стороны подниматься на Эльбрус?

Это один из лучших вопросов, который нужно задать себе и другим, когда вы хотите подняться на Эльбрус. Однако, как и со многими вопросами в жизни, приятно получить ответ от того, у кого есть ответ на оба варианта. Виталий десятки раз поднимался на Эльбрус с обеих сторон и зарабатывает себе на хлеб тем, что ведет других на вершину Эльбруса. «Это сложный вопрос, но вы можете упростить его. Вы должны просто понимать, что Северный маршрут и Южный маршрут очень отличаются друг от друга с точки зрения комфорта. Оба ведут к вершине, но Южный маршрут намного комфортнее, чем Северный маршрут.Последний я бы отнес к экспедиционному стилю.Лично мне не нравятся хижины на Северном маршруте.Южный маршрут начинается с хорошей гостиницы и идет с удобными хижинами.Но Северный Маршрут — отличный вариант, если вы действительно хотите поднапрячься и выйти из своей зоны комфорта. Палатки, простые хижины и самостоятельная переноска всех вещей».

Переносное снаряжение является важным фактором при сравнении двух маршрутов. На Южном маршруте вы можете использовать канатную дорогу, чтобы доставить большую часть своего снаряжения. Кроме того, в какой-то момент вы можете использовать ратрак. Ничего этого на Северном маршруте нет. «И это делает Северный маршрут сложным вариантом. Для этого нужно быть очень сильным духом», — объясняет Виталий. «Но это не делает Южный маршрут прогулкой по парку. Если вы поднялись на Эльбрус с юга, вы также преодолели большое расстояние и высоту. его на высоту 5,642 метра, Крышу Европы».

Сколько времени занимает восхождение на Эльбрус?

Восхождение на вершину Эльбруса — это не прогулка в парке. Поход занимает от 8 до 9 дней в зависимости от выбранного вами маршрута. Южный маршрут обычно занимает 9 дней, тогда как северный маршрут немного короче и обычно может быть завершен за 8 дней.

Как подготовиться к восхождению на Эльбрус?

Когда мы разговаривали с Виталием, мы думали, что хорошим началом будет восхождение на Монблан во французских Альпах. Верно? «Нет», — сказал Виталий. «Чтобы быть готовым к восхождению на Эльбрус, не нужно взбираться на вершину меньшего размера. Нужно просто быть в форме. Физически готов. Учтите, что на Северном маршруте, где все время везете все сами, нужно быть более подтянутым и решительным. *Это требует дополнительной физической подготовки. Вам также не нужно брать с собой вещи, которые вам не нужны. На днях у меня были альпинисты, которые подумали, что было бы неплохо взять с собой книгу на ночь. Поверьте, у вас не будет сил читать». Если вы хотите физически подготовиться к восхождению на Эльбрус, вам лучше всего освоиться, пробежав полумарафон или больше. мягкий походный рюкзак

Погода на Эльбрусе: какое время года лучше для восхождения на Эльбрус?

Окно для восхождения на Эльбрус совсем небольшое. Подняться на Крышу Европы можно только тогда, когда в Северном полушарии дни длиннее. С мая по сентябрь возможно восхождение на Эльбрус. Если вы ищете наиболее благоприятные погодные условия для восхождения на Эльбрус, то вам стоит подумать о путешествии на российский Кавказ в июле или августе.

Восхождение на Эльбрус: что ожидать и проживание

Север

Северный маршрут, как упоминалось ранее, предлагает более экспедиционное ощущение восхождения на Эльбрус. В лагере «Северный Приют» вы найдете самые удобные хижины и укрытия, но в остальном жилье довольно простое. Подумайте о морских контейнерах и других стальных конструкциях, которые защитят вас от непогоды. Если вы присоединитесь к Виталию, то всю дорогу будете в палатках. Поверьте, так удобнее.

Юг

На Южном маршруте вы можете рассчитывать на больший комфорт, даже имея возможность остановиться в роскошном эко-отеле LeapRus, оборудованном удобными двухъярусными кроватями, современными душевыми, обильным питанием в виде шведского стола. , WiFi и фантастический вид на Кавказ. Возможно, это не хардкорный вариант для альпинизма, но он определенно очень удобен. Другие хижины на Южном маршруте тоже комфортабельно оборудованы, но не так роскошно, как горный лагерь LeapRus.

Что взять с собой в экспедицию на Эльбрус?

По словам Виталия Лазо и Горной территории, при восхождении на Эльбрус необходимо взять с собой следующие предметы.
— Рюкзак 60+ литров
— Спальный мешок на -5? (комфортная температура)
— Матрас (типа термореста)

Одежда:
— Тонкое термобелье, 1 комплект
— Теплое термобелье, 1 комплект
— Брюки Softshell (или любые беговые или треккинговые)
— Штаны штормовые с мембраной, для дождя и ветра (жесткая оболочка). Рекомендуем штаны с боковой молнией
— Куртка штормовая с мембраной (жесткий панцирь), от дождя, снега и ветра
— Сменное белье (несколько комплектов)
— Шорты
— Рубашка (синтетика лучше, так как сохнет быстрее хлопка)

Теплая одежда:
— Куртка пуховая/синтетика с капюшоном для носки при -20С
— Легкая синтетическая утепленная куртка, желательно с капюшоном для носки при -5С
— Флисовая куртка (также можно надеть свитер)
— Флисовые штаны

Ноги:
— Теплые носки для скалолазания, 2 пары
— Тонкие носки для треккинга, 1-2 пары Рукавицы до -10С (например, лыжные)
— Перчатки до -5С (флис)

Голова:
— Шапочка шерсть/флис
— Балаклава (можно также использовать шарф или бафф)
— Кепка/бейсболка

Обувь:
— Альпинистские ботинки, теплые, двойные (кожаные или пластиковые)
— Кроссовки
— Тапочки

Альпининг:
— Жгут, самостоятельный анкан, 2 карабинеры
— Crampons
— Телескопические походные полюсы
— ледовой топор

Дополнительные:
— Headmply
— Скаг. (на случай непогоды)
— Альпинистские очки Защита от ультрафиолета (Лучше брать те, которые максимально закрывают область вокруг глаз. Фактор защиты 4)
— Пончо (защита от дождя)
— Дождевик для рюкзака
-Ложка, тарелка , шапка
— Легкие непромокаемые сумки для вещей, чтобы не промокнуть в дождливую погоду.

Ваша туристическая компания поможет вам составить упаковочный лист, и вы сможете арендовать все, чего у вас нет, напрямую. Ознакомьтесь с предложениями по восхождению на Эльбрус здесь.

Что такое хороший маршрут восхождения на Эльбрус?

Следующий маршрут разработан Виталием Лазо и его командой в Горной Территории. Этот маршрут по Северному маршруту учитывает акклиматизацию и включает безопасный запас на возможную непогоду. Этот маршрут даст вам лучшие карты для успешного восхождения на вершину Эльбруса.

1 день: Встреча в аэропорту Минеральные Воды, далее трансфер в Кисловодск.

Оказавшись там, вы встретитесь с гидом, и у вас будет брифинг о предстоящем походе. Переезд из Кисловодска в Базовый лагерь (кемпинг), на поляну Эмануэль, на 2500 м. Акклиматизационный выход на 2800 м. Ночь в Базовом лагере на высоте 2500 м.

Дорога от Кисловодска до Базового лагеря занимает около 4 часов. Он проходит по красивейшим местам Приэльбрусья: глубокие каньоны, извилистые реки, водопады – места удивительной красоты. Достигнув Базового лагеря, вы совершите несложную прогулку в целях акклиматизации.

Набор высоты (пешком): 300 м.
Время подъема/спуска: 3 часа

В международном аэропорту Минводы вас встретит наш представитель. Групповой трансфер организуется в 11:00. Проверка снаряжения, недостающее снаряжение сдается в аренду.

День 2: Переносим наш лагерь на 3100 м, в место под названием Грибы.

Это поляна каменных образований, похожих на грибы. Многие считают грибы источником силы! В 1942 году сюда по приказу фюрера были привезены тибетские монахи. Гитлер хотел, чтобы они «заглянули» в будущее и узнали исход войны…
Набор высоты: 600 м. Время восхождения: 6 часов.

День 3: Выдвигаемся в вершинный лагерь, на 3700 м. Прогулка до 4000 м. Ночевка в вершинном лагере на высоте 3700 м.

После отдыха гид проведет снежный поход по леднику. Вы потренируетесь ходить по снегу в кошках и работать с веревкой. Параллельно идет активная акклиматизация.

Во время катания на снегу гид поделится с вами своим опытом и научит правильно ходить. Это специальная методика, которая поможет вам сэкономить до 20% энергии!

Набор высоты днем: 600м.
Время подъема/спуска: 5 часов.

День 4: Акклиматизация, переход к скалам Ленц до высоты 4800 метров. Ночь в высотном лагере на высоте 3700 м.

Важный день. Сегодня мы акклиматизируемся к предстоящему выходу на вершину. Совершаем подъем до 4800 м. Первую треть подъема делаем с помощью веревки, так как проходим зону трещин. Район достаточно безопасный, но по стандартам и требованиям компании гид проведет вас по леднику с особой осторожностью. Ночуем в вершинном лагере, на высоте 3700 м.

Набор высоты: 1100 м
Время подъема/спуска: 8 часов.

День 5: Штурм Эльбруса Восточный.

Выход на вершину День долгий, поэтому мы планируем начать в 00:00. Как правило, мы достигаем вершины в 10-12 часов дня. Во время восхождения группа сделает две остановки для перекуса (обеда), на высоте 4800 м и 5100 м. Кроме того, каждые 60 минут мы делаем короткие остановки для отдыха.

Для самых сильных наша компания предлагает восхождение на ОБЕ вершины вулкана, западнее и восточнее Эльбруса в День штурма. Решение должно быть сообщено до дня штурма, но решение о вашем участии в двойном восхождении принимает только лидер-гид группы. Окончательное решение принимается на вершине Западного Эльбруса в зависимости от: -вашего самочувствия; -Состояния других членов группы; -Погодные условия.

Двойное восхождение осуществляется через седловину (5300 м) в сопровождении лидера-проводника. Выполняется при условии достижения Западной вершины до 10:00 всей группой. Участники, не допущенные к двойному восхождению, спускаются с Западной вершины в лагерь на вершине.

День 6: День погоды

В случае плохой погоды в День 5 этот день используется как дополнительный день для восхождения. Ночуем в лагере на высоте 3700 м.

День 7: День погоды

В случае плохой погоды в День 6 этот день используется как дополнительный день для восхождения. Ночуем в лагере на высоте 3700 м.

День 8: Спуск с 3800 м в Базовый лагерь на 2200 м .

Трансфер в аэропорт Минвод или Кисловодска.

Сколько стоит восхождение на Эльбрус?

Если вы восходите на Эльбрус и занимаетесь именно этим, вам нужно сосредоточиться только на перелете и треккинговом пакете и, возможно, на некоторых личных расходах. Как только вы приземлитесь в Минеральных Водах, вас заберет ваша треккинговая компания. Никаких дополнительных затрат, кроме некоторых личных расходов, таких как закуски и, возможно, немного водки (после восхождения!). Вы можете присоединиться к группе на Южном маршруте за 1300 евро / 1453 долларов США с человека. Северный маршрут немного доступнее и стоит 1100 евро / 1229 евро.ДОЛЛАР США. Вы можете просмотреть варианты восхождения на Эльбрус здесь.

Нужно ли давать чаевые гиду после восхождения на Эльбрус?

В индустрии альпинизма и треккинга принято давать чаевые вашему гиду и другому вспомогательному персоналу после того, как вы благополучно спустились. И почему бы нет? Если бы не они, возможно, вы бы не сдались, и они всегда рядом, чтобы защитить вас. Хотя это более или менее ожидаемо, когда вы путешествуете по Непалу или когда вы поднимаетесь на Килиманджаро, это не так на горе Эльбрус. Здесь вы можете решить, хотите ли вы давать чаевые или нет. Если вы это сделаете, то вы можете дать чаевые от 5 до 10% от стоимости вашего альпинистского пакета.

Где забронировать поход на Эльбрус?

Самое замечательное в Интернете то, что вы можете найти что угодно где угодно. То же самое касается туристических и треккинговых провайдеров. Однако, поскольку предложений так много, найти оператора треккинга по своему вкусу может быть сложно. Вот почему Bookatrekking.com делает выбор за вас. Мы сотрудничаем только с лучшими поставщиками туристических услуг, которым мы можем доверять. Вы можете быть уверены, что операторы треккинга на Bookatrekking.com надежны. Найдите свой идеальный маршрут и покорите Эльбрус, одну из семи вершин, здесь.

— Верхний маршрут Уокера

Восхождение на Эльбрус | Полное руководство по восхождению на Эльбрус

Восхождение на Эльбрус — это фантастическое горное испытание и невероятно полезный опыт. Но, как и любое серьезное восхождение на гору, Эльбрус может быть опасен.

Ниже мы предоставили сводку полезной информации, которую вы захотите прочитать перед тем, как идти. Это руководство особенно полезно для восхождений на Эльбрус с южной стороны (т. е. с менее технической стороны горы), но также содержит информацию о подходе с северной стороны.

Обзор восхождения на Эльбрус

Гора Эльбрус считается самой высокой горой на европейском континенте. Гора является частью Кавказского хребта и расположена на юго-западной стороне России.

Эльбрус состоит из двух вершин, обе из которых являются спящими вулканами. Западная вершина является самой высокой на высоте 5 642 метра (18 510 футов), а восточная вершина — 5 621 метр (18 442 фута).

Эльбрус был успешно покорен через Восточную вершину в 1829 году., Хиллар Хачиров. В 1874 г. английская экспедиция под руководством Ф. Кроуфорда Гроува достигла Западной вершины. С тех пор на Эльбрус поднялись тысячи альпинистов, в том числе некоторые из лучших альпинистов мира, которые поднялись на гору в рамках своей заявки на семь вершин.

Вид на Эльбрус и его Восточную (5621 м) и Западную (5642 м) вершины.

Есть два основных подхода к Эльбрусу — подход с южной стороны и подход с северной стороны. Южная сторона значительно легче, чем северная. Мы оцениваем su ммит вероятность успеха с южной стороны Эльбруса около 80-90%. Напротив, шансы на успех на северной стороне могут составлять всего 50%. Есть также варианты маршрута с восточного и западного склонов горы, но они используются очень редко.

Хотя Эльбрус не является техническим восхождением, его не следует недооценивать. Холодная погода и высота могут сделать восхождение довольно сложным и опасным. Подход как с южной, так и с северной стороны включает в себя базовые технические навыки, такие как передвижение по канату, кошки, переход через ледник (только северная сторона) и использование ледоруба на некоторых крутых снежных склонах.

Из-за большого количества людей, которые ежегодно поднимаются на Эльбрус, к сожалению, на горе есть несколько смертей. По нашим оценкам, смертность может достигать 25 человек в год. У нас нет статистических данных о разделении смертей между северной и южной сторонами, но большинство смертей происходит из-за проблем с плохой погодой / высотной болезнью.

Восхождение на Эльбрус — 5-6 дневная экспедиция с южной стороны и 6-7 дневная дорога с северной стороны. Вот краткий обзор популярных маршрутов.

Эльбрус против Монблана

Многие думают
Монблан — самая высокая гора в Европе, а Эльбрус — самая высокая гора на европейском континенте. Главный ареал Кавказа считается границей между Европой и Азией.

Обе горы относятся к категории PD и имеют примерно одинаковую сложность. По словам альпиниста Алана Арнетта: «Гора Эльбрус чем-то похожа на сверхвысокий Ренье или Монблан».

Основное отличие заключается в высоте (4810 м против 5642 м), что делает акклиматизацию на Эльбрусе более важной. Кроме того, Эльбрус намного холоднее Монблана и требует большей организации.

Популярные маршруты на Эльбрус

Есть два основных подхода к восхождению на Эльбрус — южный и северный. На Эльбрус есть несколько других маршрутов, но каждый год на них совершается всего несколько восхождений.

Карта южных маршрутов к вершине. Изображение предоставлено: Kavkaz Ski Tur

Южная сторона через канатную дорогу

Самый популярный маршрут на Эльбрус проходит через южную сторону. Если у вас ограниченный опыт высотного альпинизма, то этот маршрут для вас!

Самый простой, безопасный и быстрый способ восхождения на Эльбрус.

Подход с южной стороны от поселка Азау использует уникальную систему канатной дороги для переправы альпинистов на высоту до 12 500 футов (3 658 м).

Отсюда вы увидите Бочки (бочки). Это стальные контейнеры, в которых вы будете спать и готовить еду. На южной стороне Эльбруса расположены три секции бочки

Бочки Эльбруса на фоне двойной вершины Эльбруса. Изображение предоставлено: Маттео Леони

Станция «Мир» (3500 м)

Эта станция используется дневными туристами и лыжниками на Эльбрусе. На станции «Мир» есть кофейня и несколько сувенирных лавок. Эта станция занята и не является отличным местом для остановки, если вы не чувствуете высоту! Обычно альпинисты продолжают путь на кресельной канатной дороге до станции Гарабаши (3800 м).

Станция Гарабаши (3800 м)

В Гарабашах вы найдете несколько контейнеров-бочек. Первые несколько находятся рядом с кресельным подъемником и, как правило, довольно загружены. Мы рекомендуем идти дальше к верхним бочкообразным хижинам, так как они тише, и, оставаясь выше, вы сократите свой подъем на вершину. В Гарабаши вы найдете несколько кофеен (одна из которых работает круглосуточно). В этих кофейнях можно зарядить телефон, а также купить еду и воду.

Приют Мария (4100 м)

В Приюте Мария вы найдете большие контейнеры, в каждом из которых есть кухня и газовая плита. Электричество в приюте «Мария» работает до 19:00 каждую ночь, а туалет находится на улице. Вы не найдете здесь ни питьевой воды, ни кафе. Вам нужно будет либо растопить снег, чтобы получить воду, либо набрать воду из близлежащих ручьев (не забудьте взять с собой очищающие таблетки для очистки воды). Shelter Maria — отличный вариант для проживания, если вы хорошо акклиматизировались, так как это сокращает подъем на вершину.

Большинство альпинистов начинают восхождение на вершину со второй остановки «Бочки» — Гарабахси. Восхождение на вершину занимает около 8-9 часов подъема и 3-5 часов спуска. Заявки на вершину начинаются рано, около 12:00, что позволяет альпинистам иметь достаточно времени, чтобы вернуться к кресельному подъемнику, который закрывается в 16:00.

На ратраках:   Из Гарабашей можно добраться на ратраке или снегоходе до приюта Мария и на скалы Пастухова (4700 м). Это сокращает подъем на вершину на несколько часов, но, конечно, является обманом и обойдется вам примерно в 9 долларов.0 стр.

Схема южного профиля маршрута от Азау до Мира, до вершины Изображение предоставлено: Kavkaz Ski Tur

Подход с северной стороны

Подход с северной стороны значительно сложнее, и поэтому туда попадает лишь несколько альпинистов. каждый год.

В отличие от южной стороны, на северной стороне нет канатных дорог и кресельных подъемников. Поэтому вам нужно будет нести все свое снаряжение из базового лагеря, который расположен на высоте около 8 200 футов.

Маршрут включает в себя пересечение ледника, где есть опасность образования трещин. Если вы решите использовать этот вариант маршрута, важно, чтобы вы и ваша группа имели некоторый опыт спасения из расселины и чувствовали себя комфортно, используя техники с короткой веревкой.

Этот маршрут особенно сложен, так как он включает в себя множество перепадов высот — от ~8 200 футов в базовом лагере до ~18 500 футов с выходом на вершину на высоту 6000 футов. Он также имеет относительно более крутые выходы на снежные склоны, чем Южный маршрут.

Популярность северного маршрута растет из-за большого количества альпинистов на южной стороне.

Регистрация в Спасательном центре

Независимо от того, решите ли вы следовать южным или северным маршрутом, мы рекомендуем зарегистрироваться в Спасательном центре в Терсколе (МСЧС) перед тем, как отправиться в путь. Они возьмут ваше имя, фамилию, номер паспорта, контактный телефон и дату возвращения. После восхождения необходимо расписаться с ними лично или по телефону. Если вы не выйдете из системы, они позвонят вам, чтобы убедиться, что вы благополучно спустились с горы. Их контактный номер: +7 928 694 51 19 или +7 866 387 14 89.

Перед восхождением

Красная канатная дорога, которая доставляет альпинистов из Азау на станцию ​​Мир. Изображение предоставлено: Лев Якупов

Как добраться до горы Эльбрус

Чтобы добраться до горы Эльбрус, вам нужно будет сначала прилететь в Москву. Вам нужно будет получить визу для въезда в Россию; это может быть длительным процессом, поэтому, пожалуйста, убедитесь, что вы подали заявку заранее.

Из Москвы необходимо пересесть на внутренний рейс до аэропорта Минеральных Вод или аэропорта Нальчика. Есть также рейсы из Стамбула в Нальчик. Если вы присоединяетесь к организованному туру, вполне вероятно, что весь транспорт и проживание до и после восхождения будут организованы для вас.

Если вы планируете подняться на Эльбрус самостоятельно или присоединиться к группе один раз у подножия горы, то информация ниже будет вам полезна.

Рядом с Эльбрусом есть три города: 

• Терскол : Это самый большой город у горы и, на наш взгляд, лучшее место для проживания. В городе есть несколько вариантов размещения, в том числе гостиницы, хостелы. проживание в семье и кемпинг (если у вас ограниченный бюджет). Рекомендуем отель Эльбрусия. Вы можете оставить некоторые из своих ценных вещей/снаряжения, не связанного с альпинизмом, в вашем отеле в безопасном месте, чтобы забрать их, когда вы вернетесь с восхождения.
• Чегет : Этот город находится дальше всего от Эльбруса, но ближе всего к горе Чегет (3601 м), которую большинство альпинистов используют для акклиматизационного выхода перед Эльбрусом.
• Азау : Это ближайший город к Эльбрусу и местонахождение канатной дороги, которая доставит вас на станцию ​​«Мир». Азау находится примерно в 5 минутах езды от Терскола  

Из аэропорта Минеральных Вод или Нальчика вам нужно будет добраться на маршрутке до одного из небольших городков возле Эльбруса — Терскол, Чегет или Азау. Дорога от Нальчика до Терскола занимает около 1,5 часов и стоит около 5 долларов на маршрутке или 10 долларов на такси. Дорога от аэропорта Минеральные Воды до Терскола занимает около 3 часов и стоит дороже.

Обратите внимание: на Эльбрус лучше брать с собой наличные деньги. В Терсколе всего один банкомат и в нем часто нет наличных. Некоторые отели обменивают доллары США или евро, но они не дают выгодного курса. Когда вы приедете в Терскол, ваш отель / общежитие потребует, чтобы вы заполнили регистрационные документы и заплатили небольшой регистрационный сбор ~ 5 долларов США — это требование правительства для всех иностранцев.

Акклиматизация

Перед восхождением на Эльбрус необходимо провести несколько дней акклиматизации. Акклиматизироваться можно и на самой горе Эльбрус, но мы рекомендуем совершить пару пеших прогулок, прежде чем подняться на канатной дороге на станцию ​​«Мир».

Самые популярные акклиматизационные выходы на гору Чегет и на обсерваторию/пик Терскол (3127м). Оба имеют хорошо обозначенные пешеходные дорожки и относительно легкие походы. Просто убедитесь, что вы не заставлять себя слишком сильно! Эти походы предназначены для того, чтобы помочь вам акклиматизироваться к высоте, так медленно!

Виды на Эльбрус с обеих вершин впечатляют!

Оказавшись на самой горе, вариантов для акклиматизации немного. Один из них — поход на Скалы Пастокова (4680 м) и обратно из бочек — это добавляет день к восхождению, но оно того стоит! Консервативный подход к восхождению на Эльбрус требует пяти дней акклиматизации перед попыткой восхождения на вершину.

Прочитайте наш путеводитель по высотной болезни и акклиматизации.

Как добраться до Бочки

Из Терскола мы рекомендуем взять такси до Азау, где вы можете добраться на канатной дороге до станции Мир. Есть два варианта канатной дороги — старый красный вариант (это ведет прямо к Миру и дешевле) или белый вариант (это более новая и более дорогая канатная дорога. Она также проходит через станцию ​​Кругозор, где вам нужно пересесть в Мир).

Машины ходят с 09с 00:00 до 16:00 (16:30 — последний вагон). Это важно помнить, так как пропустить последнюю машину после спуска с вершины — значит остаться еще на одну ночь в бочках.

Из Мира на одноместном кресельном подъемнике до Гарабаши. Обратите внимание, что на кресельный подъемник нельзя брать рюкзак весом более 10 кг! От Мира до Гарабаши можно дойти пешком (это около 300 м и занимает час), но большинство людей этого не делают, так как это может утомить. Также можно дойти от Азау до Гарабаши пешком, но это займет около 4-6 часов и довольно утомительно!

Советы:  Убедитесь, что вы сохранили свой билет, так как он понадобится вам для спуска. Мы также рекомендуем выезжать из Терскола пораньше, чтобы вы могли подняться на одну из первых канатных дорог на гору. Это гарантирует, что вы получите лучший выбор размещения выше в горах.  

Лучшее время для восхождения на Эльбрус

Особенно плохой день на ст. Кругозор (2900 м). Изображение предоставлено: Лев Якупов

Основной альпинистский сезон длится с июня по начало сентября.0016 , причем июль был самым загруженным месяцем.

Постоянная снежная линия составляет около 3350 м, при этом температура ночью редко поднимается выше нуля.

Лучшее время для катания на Эльбрусе — июнь, когда снега больше. Это, однако, делает восхождение более сложным!

Дневные облака и грозы обычны в летний сезон.

Из-за своей высоты Эльбрус имеет динамичную погоду, что затрудняет прогнозирование погодных условий. Будьте готовы к очень низким температурам и сильному ветру на высоте более 4000 метров.

Насколько сложно восхождение на Эльбрус?

Высоко на Эльбрусе. Изображение предоставлено: Маттео Леони

С южной стороны восхождение на Эльбрус технически не сложно. Альпинистам нужен только базовый опыт использования кошек и ледорубов, чтобы быть хорошо подготовленными.

Однако в плохую погоду восхождение может быть довольно опасным.

Также, несмотря на техническую простоту, отсутствие высотных лагерей на Эльбрусе (все они находятся довольно близко друг к другу) делает набор высоты одним из самых сложных из семи вершин. Альпинистам необходимо подняться на целых 1,900 метров высоты для выхода на вершину.

Самый технически сложный участок восхождения — сразу над скалами Пастухова и седловиной между двумя вершинами. Склоны в обоих этих местах относительно крутые, и настоятельно рекомендуется пристегиваться к перилам.

Северная сторона более сложна, так как здесь больше перепад высот (базовый лагерь на северной стороне находится на высоте около 8 200 метров) и снежные склоны круче, что требует работы с веревкой и опыта работы с кошками и ледорубами.

На северной стороне нет канатных дорог, кресельных подъемников и ратраков. Так что нужно нести все свое снаряжение в гору.

Помимо технической сложности восхождения на Эльбрус, логистика восхождения, если вы не пользуетесь услугами туроператора, может быть сложной. Процесс получения визы через российские власти может быть длительным. Также проблемы могут вызывать этнические конфликты в этом районе.

Подготовка к восхождению на Эльбрус

Западная вершина Эльбруса (5642 м). Изображение предоставлено: Джейсон Блю-Смит

Для успешного восхождения на Эльбрус требуется хороший уровень аэробной подготовки и сила ног.

Восхождение на Эльбрус занимает около недели, включая акклиматизационные выходы. День восхождения длинный, нужно набрать более 1900 метров высоты, что занимает около 12-14 часов (включая спуск).

Подъем тоже холодный, а это означает, что вы быстро потеряете энергию. Рекомендуется составить себе расписание тренировок, включающее аэробные упражнения и длительные походы.

Даже человек в очень хорошей физической форме может не взойти на Эльбрус.

Вы не должны быть слишком самоуверенными в своих силах, потому что есть фактор высоты, который определит, покорите вы вершину или нет.

Самоуверенные альпинисты склонны спешить в гору, и в результате их попытка взойти на вершину терпит неудачу.

Вот несколько вещей, которые следует включить в свой график тренировок.

Развивайте свою выносливость и выносливость

Прежде всего, перед поездкой в ​​Россию убедитесь, что у вас достаточно выносливости и выносливости. Тренировочные восхождения и походы — лучшие варианты, но если у вас нет холмов или гор для восхождения в вашей родной стране, бег — достойная альтернатива. Составьте распорядок дня, но не превышайте лимит, чтобы избежать травм.

Учитесь носить вес с комфортом

Идеальный способ тренировки — носить рюкзак и подниматься и спускаться с горы, так как это имитирует то, что вы будете делать на Эльбрусе. Начните с легкого рюкзака и постепенно увеличивайте вес по мере приближения к подъему. Никогда не бегайте с рюкзаком и используйте походные ботинки, если можете.

Подготовьтесь морально

В какой-то момент вашего восхождения на Эльбрус вы, вероятно, окажетесь в сложной ситуации, выходящей за пределы вашей зоны комфорта. Холодная погода, сильный ветер и долгий день восхождения будут не только физическим испытанием. Убедитесь, что вы подготовили себя и морально.

Хорошо питайтесь

Не следует недооценивать то, что вы едите во время тренировок и лазания. Диета, богатая углеводами, так же важна, как и ваши тренировки. Может быть, даже стоит проконсультироваться с профессиональным диетологом.

Силовые тренировки

Тренировки с отягощениями являются важной частью вашей тренировочной программы, так как они улучшают анаэробный метаболизм и питают большую часть мышечной работы, которую вы будете выполнять на Эльбрусе. Развитие мышц спины и плеч необходимо для комфортного ношения рюкзака во время восхождения, а икроножные мышцы и подколенные сухожилия необходимы для подъема в гору и спуска по заснеженным склонам.

Вода

Пейте много воды во время тренировок. Мало того, что ваше тело нуждается в жидкости, это лучший способ привыкнуть к большому количеству жидкости. Когда вы поднимаетесь в холодных условиях, вы можете не чувствовать жажды, но очень важно пить много воды. Употребление большого количества воды помогает акклиматизироваться к большой высоте и избежать обезвоживания.

Специфические навыки

Восхождение на Эльбрус вполне может быть базовым альпинистским восхождением, но оно требует определенных навыков, включая использование ледоруба и кошек. Поскольку склоны на Эльбрусе довольно крутые, рекомендуется ознакомиться с техникой удержания ледорубом. Вы можете освоить эти навыки на небольших заснеженных вершинах в вашем регионе или во время зимнего альпинистского курса, где вы развиваете / оттачиваете свои навыки.

Список снаряжения для подъема на Эльбрус

Эльбрусский ратрак с несколькими рюкзаками альпиниста на переднем плуге. Изображение предоставлено: Matteo Leoni

Экспедиция на Эльбрус требует специального снаряжения.

Чтобы убедиться, что вы ничего не забыли взять с собой, это рекомендуемый список снаряжения для упаковки, основанный на нашем собственном опыте.

Туристическое снаряжение

• Паспорт с действующей визой:  Для въезда в Россию требуется заграничный паспорт и виза. Обязательно начните свое приложение заранее, так как это может занять много времени.
• Вещевой мешок 90-120 л : Он будет использоваться для переноски всего вашего снаряжения в «бочки». Вы определенно хотите, чтобы спортивная сумка была водонепроницаемой, имела задние ремни и вместимость не менее 90 литров. Мы рекомендуем спортивную сумку Patagonia (с ремнями на спине) или спортивную сумку Yeti Panga 100 Dry Duffel (этот плохой мальчик — идеальная дорожная сумка / сумка для сухих вещей!)
• Рюкзак: в качестве багажа для перелетов, а также в качестве рюкзака для акклиматизационных выходов и восхождения на Эльбрус. Мы рекомендуем Osprey Talon 33L (унисекс).

Альпинистское снаряжение

Несмотря на то, что восхождение на Эльбрус является относительно простым альпийским восхождением, оно требует некоторого альпинистского снаряжения.

• Альпийский ледоруб: Выберите ледоруб с прямым древком. Выберите правильный размер в соответствии с вашим ростом; до 5 футов 2 дюймов используйте топор длиной 50 см, от 5 футов 3 дюймов до 5 футов 5 дюймов используйте топор длиной 55 см, от 5 футов 6 дюймов до 5 футов 9 дюймов используйте топор длиной 60 см, от 5 футов 10 футов ‘ до 6’0» используйте 65-сантиметровый топор, выше 6’0» используйте 70-сантиметровый топор. Мы рекомендуем ледоруб Petzl Glacier.
• 12-точечные кошки :  Обязательно приобретите регулируемые кошки с 12 точками. 10-точечные кошки обеспечивают меньшее сцепление. Избегайте цельных жестких кошек или алюминиевых рам. Мы рекомендуем кошки Black Diamond Sabertooth.
• 2 карабина с замком: лучше всего использовать карабины с замком . Карабины Petzl AM’D Triact хороши.
• 2 карабина без блокировки: карабины Wiregate прочнее и лучше, чем карабины с круглой защелкой. Выбирайте карабины Black Diamond Neutrino Wiregate.
• Привязь и аксессуары для скалолазания Cor d:  Убедитесь, что вы выбрали новую модель привязи, в которой есть петли для снаряжения, регулируемые ножные петли и поясной ремень. Также не забудьте взять с собой дополнительный шнур длиной 5 футов (6 мм). Рекомендуемая подвеска — Black Diamond Couloir Harness.

Одежда и аксессуары

Эльбрус — это восхождение в холодную погоду, несмотря на летний сезон. Морозы в горах нормальные. Во время вашей попытки восхождения вы начнете посреди ночи задолго до восхода солнца; обычны температуры до -30 градусов по Цельсию . Ношение достаточного количества слоев и высококачественной одежды важно для вашего собственного комфорта.

Обувь

• Двойные альпинистские ботинки — модели с пластиковым корпусом хороши, но современные непластиковые ботинки лучше. Мы рекомендуем LA Sportiva Spantik или Scarpa Phantom 6000.
• Походные ботинки средней тяжести. Мы рекомендуем Salamon Quest (для мужчин) или (для женщин).
• 3 пары альпинистских носков. Хорошо подойдут носки Smartwool или Bridgedale.
• Полноразмерные гетры. См. «Крокодилы-исследователи на открытом воздухе».

Нижнее белье

• 2-3 пары синтетического нижнего белья.
• Нижняя синтетическая основа под слой. Мы рекомендуем базовые слои Smartwool.
• Легкие синтетические туристические брюки. Мы рекомендуем мягкие штаны The North Face L4.
• Твердые брюки. Они должны налезать поверх вашего базового слоя и штанов с мягкой оболочкой. Лучше всего подходят боковые молнии во всю длину, чтобы вы могли взять или предложить их, не снимая ботинок.

Верхняя одежда

• Верхняя синтетическая основа под слоем. Мы рекомендуем базовые слои Smartwool.
• Легкая альпинистская рубашка
• Альпинистская парка средней тяжести/флис с капюшоном. Мы рекомендуем Rab Baseline Jacket.

• Куртка Softshell. Ветро- и водостойкий. Должна налезать на флис. Куртка Arc’Teryx Gamma безупречна.
• Жёсткая куртка. Должен быть в состоянии налезть поверх флисовой куртки. Мы рекомендуем Arc’Teryx Alpha SL.
• Зимняя куртка из мягкого пуха. Толстовка North Face L3 Down Hoodie превосходна.

Головные уборы и одежда

• Теплая лыжная шапка/бини
• Бафф/балаклава
• Солнцезащитная шапка
• Лыжные очки. Мы рекомендуем очки Zeal Optics Goggles.
• Солнцезащитные очки. Мы рекомендуем солнцезащитные очки Julbo Glacier Explorer.
• Налобный фонарь с дополнительными батареями. Выбирайте налобный фонарь Black Diamond Storm.
• Внутренние перчатки — Go for Outdoor Research Base Gloves.
• Утепленные альпинистские перчатки. Берите перчатки Раба Балторо.
• Утепленные и водонепроницаемые рукавицы. Выбирайте перчатки Highcamp для исследований на открытом воздухе.

Другие предметы первой необходимости

• 4-сезонный спальный мешок, рассчитанный на 0F (-18C). Мы рекомендуем спальные мешки Mountain Hardwear Lamina или Mountain Hardwear Phantom.
• Надувной спальный коврик. Подушки для сна Therm-a-rest великолепны.
• Лыжные/треккинговые палки. Их очень рекомендуют на Эльбрусе. Наши предпочтительные палки регулируемые и легкие, как треккинговые палки Black Diamond Trail.
• 2 литровые бутылки с широким горлышком. Избегайте гидратационных пузырей или металлических бутылок, так как они замерзают. Возьмите бутылку из сополиэстера (без бисфенола-А), например Nalgene Titan.
• Изолирующие крышки для бутылок. Выбирайте парку Outdoor Research Water Bottle Parka.

Принадлежности

• Персональные лекарства — стандартные обезболивающие, рецептурные препараты. алмаз для высоты и лекарства от тошноты и рвоты. Также возьмите с собой небольшую личную аптечку.
• Таблетки для очистки воды
• Крем для губ и солнцезащитный крем
• Туалетные принадлежности и туалетная бумага
• Дезинфицирующее средство для рук
• Беруши
• Воронка для мочи (женщины)/бутылка (мужчины)
• Закуски и напитки, например энергетические пакеты, гели и растворимый кофе и энергетические батончики.
• Грелки для ног
• Часы-альтиметр. Часы Suunto Ambit 3 Peak потрясающие!
• Камера и книга

Типовой маршрут

Приведенный ниже маршрут относится к самому популярному южному маршруту.

1-й день: Прибытие в Москву

2-й день: День в Москве

3-й день: Внутренний перелет в Минеральные Воды или Нальчик

4-й день: Акклиматизационный выход на пик Терскол

5 900 Канатная дорога на Бочки и акклиматизационный выход

День 6: Акклиматизационный выход на скалы Пастухова

День 7: Выход на вершину

День 8: Запасной день или спуск

День 8: Запасной день или спуск

Аэропорт

Стоимость и разрешения

Эпическая картина альпинистов, продирающихся мимо скал Пастухова. Изображение предоставлено: Matteo Leoni

Стоимость восхождения на Эльбрус варьируется в зависимости от того, как вы поднимаетесь на гору. Вот три приблизительных подсчета:

Бюджет Самостоятельное восхождение

Самостоятельное восхождение на Эльбрус возможно. Стоимость (исключая международные и внутренние рейсы) может составлять всего 500 долларов на человека, но это будет сверхбюджет. Вам нужно будет заложить в бюджет свои трансферы в Нальчик и обратно, проживание в Терсколе до и после восхождения, поездки на канатной дороге, еду и воду в горах и проживание в горах.

Восхождение с местным гидом

Есть ряд хороших российских гидов, которые берут около 1000 долларов с человека за восхождение на Эльбрус. Это часто включает проживание до и после восхождения, всю логистику и расходы на гору, а также профессионального гида. Однако качество может варьироваться.

Восхождение с западным оператором

Есть ряд западных операторов, которые предлагают восхождение на Эльбрус. Цены варьируются от 2000 до 5000 долларов за человека. Качество обслуживания, как правило, превосходное, а в экспедиции участвуют профессиональные гиды. В стоимость вообще входит все из Москвы и обратно.

Как и в большинстве гор, для восхождения на Эльбрус требуется разрешение.